jakie s

Witam jestem drugi dzień po ost. Lotce Susty I Jak najlepiej przeprowadzic Odblok ? Hcg za trzy tygodnie i dopiero Clom jakie dawki ? Mój cykl to Susta+Deca 1-10 Susta solo 10-12 Badania Bd dopiero 3.12 Z Gory Dzięki

witam w zwiazku z tym ze jest tak goraco mam pytanku czy sterydy poprawiaja termoregulacje , tzn czy lepiej sie chlodzimy w upaly czy raczej przegrzewamy? jakie sterydy jaki maja wplyw na mechanizm termoregulacji?

SARM MK-677 Czy po stosowaniu przez dwa miesiące potrzebny jest jakiś odblok ? Jakie badania hormonalne zrobić i czego pilnować ? Jak bardzo pomaga w budowaniu tkanki mięśniowej ? Czy jakąś osłonkę na wątrobę stosować ? Zmieniony przez - Lemon1992 w dniu 2022-09-11 16:07:47

Czesc! Mam problem i prosze o pomoc. Jaka jest najlepsza dieta tzn co mam jesc ? Moze jakie odzywki stosowac? Mam 16 lat 190 cm 117 kg. Od 4 tyg chodze na silownie. Codziennie! Prosze o jakas dobra diete GG : 5157888 E-mail : [email protected] Z Gory Wielkie Dzieki Pozdrawiam

Mam 12 lat postanowilem cwiczyc ,ale to dopiero za 1 miesiac dopóki nie zdobede informacji jak wykonywac dobrze cwiczenia. Moje pytanie polega na tym czy bede rósł jak bede cwiczyc. Jakie cwiczenia moge wykonywac,z jakim sprzetem? z gory dziekuje za odpowiedz.

Jakie ćwicenie można wykonywać żeby rozwijały się wszystke partje mięćni oczywiśce nie jednowazowo al na każdą partje części. Pampki przysiady i co jescze. Niestety nie pośiadam jescze hantli i sztangi ale zamirzam sobie kupić sztangę a puźniej resztę skompletuje. Sgurt thx.

Witam. Wiek: 19 Wzrost: 185cm Waga: 106 kg Ćwiczę już od 1,5 roku ale wcześniej ćwiczyłem na masę. Teraz bym chciał to wyrzeźbić :). Bardzo bym prosił o podanie mi jakiegoś dobrego treningu na rzeźbę + dietę i odżywki jakie można wziasc.

Siemka. Skonczylem wlasnie lekture artu na temat ABS II. Mam niewielki regularny staz i obawiam sie ze potrzebuje najpierw wzmocnix nieco brzuch zanim przejde do realizacji planu. Jakie cwiczenia wlaczyc do mojego treningu FBW zeby przygotowac sie do ABS i zeby nie byly to standardowe brzuszki ?

Kazdy robi pompeczki , ja robie też fajnie robi się na taboretach, jakie wy macie pomysły na pomki żeby były jak najwydajniejsze , może jakieś obcia ociążenia , a może soga - bo nie mam ani jednego ;)

Pisełm już posta ale mam problem przy mojej nadwadze cieżko z kondycją i stawy bolą wiec biegac niemogę a rowerek bardzo mnie męczy,czymarsz by się nadawał a jeśli tak to pzrezjaki czas miałbym maszerwoac i jakie zaaady zaahowac

Podpowiedzcie jaki sprzęt zacząć zbierać, chcę wystartować z ACT a pózniej kontynuować treningi. Myślałem np. o ławeczce, wersja rozbudowana(jest nawet wyciąg jeżeli dobrze to nazywam), jakie ciężary na początek zakupić? Czy York jest dobrą firmą? Pozdrawiam

Jak leczyć w domu stan po kompresyjnym złamaniu trzonów kręgów L-2 L-3 jakie brać leki? Czy trzeba nosić gorset? Jak długo trwa leczenie? Ból jest nie do wytrzymania.Najgorzej w pozycji leżącej.Byłam u ortopedy i niczego się nie dowiedziałam.

Witam. Mam pytanie a mianowicie : Czy to prawda że od intensywnego ćwiczenia nóg da się urosnąć kilka cm? Jakie to są ćwiczenia , które można wykonywać bez sprzętu, w domu? Zacząłem swoje początki z ćwiczeniami i nie ukrywam, że ten temat od pewnego czasu mnie zastanawia. Z góry dzięki za odpowiedź.

siemanko mam pytanie czy ktos z was stosowal mete rosyjska w nowych opakowaniach podobnych do tych wczesniejszych z arakhinu tylko ze na zielonym pasku an dole nie ma tego loga i pojemniczek ma szyjke na gorze czy ktos stosowal i jakie byly efekty prosze krotko i na temat

Mam 15 lat i kupilem sobie hantle do domu by cwiczyc,czy moglby mi ktos napisac z opisem lub podac stronke na ktorej dokladny opis jakie wykonywac cw. hantlami na rozne partie ciala,aha i jakby ktos mogl to poprosilbym o jakis plan ile czego wykonywac dziennie. Z gory thx

Witam! Zakupilem niedawno Stanabol 10mg., 100tab. ale niewiem jak sie do tego zabrac czyli jakie treningi i jak sie odzywiac? Jezeli biore to o godzinie 9 to brac to przed sniadaniem czy po ?? Prosze o szczegolowa odpowiedz i maksymalne wskazowki co do tego. Pozdrawiam

Od około 3-4 lat chodzę na kriokomory 1-2 razy w roku po 20-30 wejść, chodzi mi o ćwiczenia, lepiej samemu ćwiczyć czy z grupą, i jakie ćwiczenia, i ogólnie co sądzicie o krio, ja uważam że jest super

Witam wszystkich am kilka pytań z którymi sam sobie nie mogę poradzić otóż .Ważę 79kg i mam mały brzuszek chciałbym go zgubić i ładnie go wyrzeźbić dlatego od przyszłego tygodnia zaczynam biegać.Jaka była by dla mnie najlepsza dieta i jakie środki pomogły by mi osiągnąć mój cel .

Jakie odzywki są najbardziej wskazane dla biegacza długodystansowego? Przebiegłem dwa maratony i dwa półmaratony,chciałbym zwiększyć wydolność tlenową i wytrzymałość w pokonaniu maratonu poniżej 4 godzin,mój rekord to 04.08 godz.

jestem bardzo szczupła osoba..... nie mam wcale talii ........... moje wymiary to 80x63x85 prosze o pomoc jakie cwiczenia >>> to moje zdjecie http://img824.imageshack.us/img824/540/612656 00.jpg